जीवन को बदल देंगी ये माइंडफुलनेस टेक्नीक्स: खोए मन से मुक्ति का मार्ग
खोए-खोए रहते हो? वर्तमान में रहने की बेहतरीन तकनीकें आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने आप को खोया-खोया महसूस करते हैं। कभी भूतकाल की यादों में डूबे रहते हैं, तो कभी भविष्य की चिंताओं में। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि वर्तमान क्षण में जीने से हमारी जिंदगी कितनी बेहतर हो … Read more